0 Delicias X Dieta

Quem tem coragem de fazer uma dieta de 1 mes ? Acho que ninguem, certo ?! Então siga essas dicas :
-->se voce quer imagrecer 5 kg ou menos, va com calma não precisa parar de comer, se delicie com frutas (para ter energia), voce pode fazer uma salada de frutas que no calor cai muito bem. Verdura (limpa o organismo) ajuda na dieta, e esportes para o corpo.
-->para imagrecer mais seria a mesma rotina, mas voce teria que pegar mais pesado (nada de bolos, doces refrigerantes) voce substitui por : frutas, sucos, agua, agua de coco, verduras e exercicios para o corpo.



<-- Disso pra isso -->